5 месяцев ребенку питание меню. Детское меню на каждый день

Питание ребенка в 5 месяцев не требует срочного введения прикорма, если он все еще находится на грудном вскармливании. Если развитие ребенка соответствует возрасту, не стоит беспокоиться, значит ему достаточно того количества питательных веществ, которые он получает через материнское молоко. Если ваш ребенок практически всегда беспокойный, не набирает вес и вы уверенны, что это связано с недоеданием, тогда нужно постепенно вводить прикорм. В случае искусственного вскармливания, вводится обязательно, так как питание ребенка в 5 месяцев должно соответствовать всем потребностям растущего организма. Смеси не восполняют потребности в микроэлементах и витаминах.

С прикормом будут поступать минеральные вещества, витамины, углеводы, клетчатка, которая стимулирует перистальтику кишечника. После введения прикорма, обязательно следите за состоянием кожи и стула.

Рацион питания ребенка в 5 месяцев

Рацион питания ребенка в 5 месяцев зависит от многих факторов - для введения прикорма существует строгое правило, если у ребенка имеются малейшие признаки заболевания, прикорм вводить нельзя. Необходимо дождаться полного выздоровления. Не забывайте, что прикорм для ребенка непривычная пища, новые вкусовые ощущения и подготовка к отлучению от груди. Насколько легко пройдет введение прикорма, зависит только от вас. Пища должна быть в перетертом виде, без комочков, так как зубы в этом возрасте отсутствуют. Она должна иметь привлекательный вид, но если он не хочет, заставлять не нужно. Кормление проводят не спеша и осторожно, так как густую пищу глотать намного сложнее. Второй прикорм необходимо вводить только после того, как ребенок привык к первому прикорму.

Овощное пюре нужно давать в первую очередь, когда он голодный и не будет отказываться от еды. А уже после, нужно дать запить грудным молоком или смесью.

Меню ребенка в 5 месяцев

В этом возрасте кормление проводят 5 раз в сутки с ночным перерывом. Находящийся на естественном вскармливании, будет кушать, когда ему захочется и даже ночью, в этом нет ничего страшного. В качестве первого прикорма лучше использовать овощное пюре и давать его в обед. Первое и второе кормление должны быть легкими. Итак, меню ребенка в 5 месяцев будет состоять из грудного молока или молочной смеси, сока, фруктового пюре, яичного желтка и овощного пюре. В этом возрасте можно давать 1/2 желтка. Желательно вести тетрадь, в которой мама будет фиксировать, что она давала, количество продукта и в какое, время. В той же тетради нужно будет записывать, не было ли какой-нибудь реакции в виде сыпи, послабления стула, изменения цвета мочи. Почему цвет мочи важен? Да потому, что морковь и свекла окрашивает в темный цвет мочу, а открывая тетрадь, вы вспомните, что было вчера в меню.

Овощное и фруктовое пюре по возможности лучше готовить самому из свежих овощей и фруктов, а в зимнее время можно покупать готовое . Покупать пюре следует, только проверенных компаний и обязательно смотрите на срок годности. Готовое пюре в баночках детям очень нравиться. В 5 месяцев прибавка в массе 650 гр., а в росте 2 см. Общий объем пищи за сутки составляет около 1000 мл, сюда входят грудное молоко либо смесь и прикормы.

Примерное меню грудного ребенка в 5 месяцев:

Между кормлениями нужно давать соки и воду, в расчет общего количества они не идут. В течение недели, вы даете картофель, со следующей пробуйте давать другие овощи и растительное масло. Если покупаете готовое пюре, лучше брать то, которое без соли, крахмала и специй. Учитывая экологическую ситуацию на сегодняшний день, лучше, если в питании ребенка не будет другой пищи, кроме грудного молока.

Следить за рационом ребенка, вводить в него новые продукты, контролировать количество потребляемой пищи нужно не только в самом раннем периоде развития (от рождения и до 2-х лет), но и каждый последующий год. С каждым годом (иногда даже месяцем) меняются потребности детей. Это зависит не только от роста и развития, но и от того, насколько ребенок подвижный или усидчивый. Родителям надо внимательно наблюдать за детьми и чутко реагировать на их потребности.

Калорийность питания и виды продуктов

В этот период лучше несколько снизить потребление животных белков и сделать акцент на растительные белки. Соотношение углеводов к белкам и жирам примерно такое: 4:1. При таком рационе ребенок получает все необходимые полезные вещества, у него отсутствует чувство голода, но угроза перегрузки пищеварительной системы (за счет употребления тяжелой пищи) и увеличения веса значительно снижается.

Нужно увеличить потребление свежих овощей и фруктов – они обеспечат организм нужным количеством микроэлементов и минералов. Желательно снизить употребление мучных и сладких продуктов, исключить газированные напитки. Перекусы и прием пищи между основными приемами тоже лучше исключить.

Каждый день в меню ребенка должны быть следующие продукты:

• хлеб (60 г – черный, 120 г- белый)
• мясо (110-120 г)
• овощи (260 г)
• фрукты (260 г –свежие, 20 г -сухофрукты)
• сахар (50 г)
• масло (сливочное – 25 г, растительное – 10 г), молоко (550 мл)

• рыба (45-60 г)
• яйца (3 шт)
• сыр (10 г)
• творог (50 г)
• сметана (15 г)
• крупы и макароны (50 г)
• картофель (250 г)

Режим питания

завтрак : 8-8.30
обед : 12.30-13
полдник : 15.45-16
ужин : 18.30-19

Примерно такой режим питания организован и в детских дошкольных учреждениях, что подтверждает его эффективность.

Примерное меню. Варианты блюд

Из напитков – какао, чай.

Обед:
Первые блюда – супы: молочный (с макаронными изделиями, крупами), сваренные на мясном или курином бульоне (борщ, рассольник, щи), овощные (картофельный, фасолевый, гороховый), рыбные.

Вторые блюда. Мясные и рыбные блюда: паровые котлеты (мясные или рыбные), тефтели, тушеное мясо (лучше всего говядина), плов, голубцы, отварная или тушенная курица и рыба.

Гарниры: отварные или тушеные овощи, картофельное пюре или отварной картофель, каши из разных видов круп, макаронные изделия.

Салаты: салат из морской капусты, овощные салаты (могут быть заправлены растительным маслом) из свежих или вареных овощей, салат из квашеной капусты. Хлеб.

Напитки: компоты, кисель, морс.

Полдник:
печенье, пирожки, батон с маслом или сыром; фруктовое пюре, свежие фрукты.

Напитки: молоко, кисель.

Ужин:
блюда из яиц (омлет, яйца сваренные вкрутую), рагу или отварные овощи (морковь, свекла), творожно-манная запеканка, блинчики с вареньем.

Напитки: кефир, морс.

Предпочтение стоит отдать блюдам на пару, варке, тушению в духовке или мультиварке. Чаще использовать в еде овощи и фрукты. Однако луком, зеленью и чесноком лучше не злоупотреблять. Острые специи и большое количество соли также противопоказаны детям. Не повредит сокращение сладкой еды и мучных блюд.

Пять месяцев ‒ это новый этап в развитии ребенка. Модифицируется поведение малыша, изменения происходят и во внутренних органах.

Слюна начала активно вырабатываться совсем недавно, но сглатывать ее малыш еще не умеет. Желудок пятимесячного не похож на взрослого, но хорошо растягивается, и к году в него будет вмещаться 200-250 г пищи. Пищеварительные ферменты созревают уже . Постепенно развивается и глотательный рефлекс.

Означают ли эти изменения в физическом развитии пятимесячного ребенка переход на новое меню? Однозначного ответа нет. Существует как минимум два мнения по этому поводу: официальная педиатрия (или так называемая старая школа) и мнение доктора Е. О. Комаровского. Попробуем разобраться.

Официальная педиатрия считает, что в возрасте пяти месяцев в рацион ребенка стоит вводить более питательную еду, включающую дополнительные дозы витаминов и микроэлементов. Сторонники этой теории во весь голос заявляют:

Компоненты материнского молока не могут удовлетворить растущие потребности ребенка. Поэтому прикорм надлежит начинать строго в 5 месяцев, можно раньше, но не позже 6.

Варианты традиционного меню

Рацион питания малыша в пятимесячном возрасте имеет свои особенности. Общий объем пищи равен примерно 900 мл в сутки. Из них:

• грудное молоко или смесь – 700 мл;
• соки и фруктовые пюре ‒ примерно 40 мл;
• овощное пюре – от 10 г до 100 г на искусственном питании и от 15 г до 150 г при грудном вскармливании;
• зерновые каши – от 10 до 50 мл;
• сливочное масло (добавляется в пюре и каши) – от 1 до 4 г в сутки; только не забудьте: речь идет о настоящем, деревенском продукте, а не о том суррогате, которым заполнены полки супермаркетов.

Прикорм вводится в питание постепенно, начиная с пары капель для соков и чайных ложечек для каш и пюре.

Крупы в не смешивать. Масса должна быть однородной и жидкой. Подслащивать ничего не нужно. Некоторые специалисты рекомендуют добавлять материнское молоко или адаптированную смесь, которые нельзя предварительно кипятить.

Искусственникам прикорм советуют вводить с еще большей осторожностью, поскольку они склонны к аллергии на новые компоненты рациона.

Ребенку в 5 месяцев запрещено давать новые продукты слишком часто. Вначале проследите за реакцией детского организма в течение 3-7 дней. Если крохе не нравится новая еда, отложите знакомство с ней на неделю или две.

При искусственном вскармливании прикорм рекомендуется вводить раньше, чем при грудном. Но корни этой рекомендации уходят в далекое прошлое, когда не было витаминизированных адаптированных смесей, с которыми ребенок сегодня получает необходимые элементы для развития и роста.

Доктор Комаровский: мнение

Компетентный доктор, к мнению которого прислушиваются многие, рекомендует раньше 6 месяцев прикорм не начинать. До достижения ребенком этого возраста семья должна кормить маму полезно, вкусно и разнообразно. Если малыш находится на искусственном вскармливании, родители стараются покупать ему максимально качественную адаптированную смесь.

Основные функции печени ‒ нейтрализация и вывод из организма непереваренных остатков пищи. Если этот орган не справляется с возложенными на него задачами, проявляется аллергия и другие негативные реакции. Детская печень очень слаба и окончательно формируется только к 12 годам. Об этом важно помнить, составляя меню ребенка в 5 месяцев.

Если по поводу возраста прикорма нет единой точки зрения, то касательно продуктов, с которых желательно начинать, специалисты единодушны. Это каши, кисломолочные продукты и овощные пюре.

Для первого знакомства ребенка с новой пищей Комаровский рекомендует кисломолочные продукты, ведь по составу они ближе всего к привычному молочному питанию. К тому же кефир снижает нагрузку на печень и улучшает пищеварение, борется с вредными микробами.

Через 4-5 дней к кефиру можно понемногу добавлять творог. Примерно через 10 дней одно кормление будет полностью замещено прикормом. Остальная еда – это по-прежнему молоко или смесь.

Так кормят еще примерно месяц, после чего начинается замена последнего кормления кашами. Их готовят не на коровьем молоке, а на смесях для детей от 6 месяцев.

Рецепты для малышей

Наиболее подходящими продуктами для питания ребенка в возрасте 5 месяцев считаются:

• овсянка;
• брокколи;
• кабачок;
• яблоко;
• груша;
• слива.

Каша на основе смеси

Для детского питания из гречневой или овсяной муки варят кашу на воде. Когда блюдо остынет, добавляют смесь, но всего половину от рекомендованной на коробке пропорции.

Можно покупать специальную муку или готовые к употреблению детские каши для соответствующего возраста, а можно перемалывать крупы в домашней кофемолке. При этом Комаровский советует включать сахар.

Рисовая каша

1. Рис промойте, высушите, измельчите до состояния муки. Вместо риса можно использовать гречку или овсянку.
2. Вскипятите 100 мл воды.
3. Внесите неполную столовую ложку рисовой муки, помешивая.
4. Варите в течение 10 минут на маленьком огне.
5. Слегка остудив, вмешайте смесь или грудное молоко, примерно четверть стакана.
6. Ребенку предлагайте только в теплом виде.

Фруктовое пюре

Яблочное

1. Разрежьте яблоко на дольки, вырезав сердцевину.
2. Положите дольки в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она покрыла яблоки.
3. Отварите.
4. Взбейте фрукты с помощью блендера.
5. Остудите. Можно также добавить смесь или мамино молоко.

Банановое

1. Помойте банан с мелкими коричневыми точками на кожуре (признак зрелости).
2. Очистите и пропустите через блендер или комбайн.
3. Введите молочную составляющую.

Грушевое

1. Груши разрежьте пополам и удалите сердцевину.
2. Поместите в пароварку на 10 минут.
3. Пропустите через блендер.
4. Дайте немного остыть, влейте смесь или грудное молоко.

Таким же образом можно готовить персики и сливы, капусту брокколи и молодые кабачки.

Эти домашние рецепты подходят для детей от 5 месяцев, но они могут оставаться в рационе вашего малыша еще достаточно долго вне зависимости от того, находится ли он на грудном, искусственном или смешанном вскармливании.

Мама и папа должны выбрать правильную тактику кормлений своего пятимесячного малютки и решить, какой теории введения прикорма верить и следовать.

Пятимесячный малыш растет быстро, становится более шустрым, подвижным, активным, изучает окружающий мир с интересом и вниманием. Каждый новый и необычный предмет ребенок желает рассмотреть поближе, пощупать и даже пожевать. Продолжается кормление грудным молоком или искусственными смесями. Но стремительными темпами растущий детский организм нуждается в гораздо большем количестве питательных веществ, чем может дать материнское молоко. Поэтому в рацион питания ребенка в 5 месяцев может вводиться прикорм. В статье рассмотрим, чем можно кормить ребенка в 5 месяцев, а также разберем меню ребенка в 5 месяцев на грудном и искусственном вскармливании.

Как понять, что ребенок готов к прикорму?

Специалисты ВОЗ советуют вводить прикорм ребенка с шестимесячного возраста. Но на самом деле начало прикорма является сугубо индивидуальным вопросом, зависящим только от готовности ребенка и решения родителей. Как понять, что уже можно разнообразить меню ребенка в 5 месяцев? Для этого нужно понаблюдать за поведением любимого карапуза. Ребенок, готовый к прикорму:

• уверенно сидит на стульчике для кормления;
• проявляет интерес к продуктам питания, тянет к ним ручки;
• не наедается грудным молоком, не может выдержать промежутки между кормлениями;
• тянет в рот предметы, чтобы унять неприятные ощущения во рту от прорезывания зубов;
• облизывает ложку, а не выталкивает ее изо рта языком.
• вес ребенка вдвое больше чем тот, который был при рождении малыша

Что можно давать ребенку в 5 месяцев?

Если малыш находится на искусственном вскармливании, то разнообразить питание ребенка в 5 месяцев гораздо проще. Младенец, питающийся смесями, переходит на новую пищу быстрее, чем грудничок, так как его пищеварительный тракт более приспособлен к переработке «новой пищи». Но если кроха не желает брать в рот ничего кроме маминой груди или бутылочки с молочной смесью, то не нужно идти против желания ребенка. Просто малыш еще не готов кушать новую пищу. Родителям следует подождать. Каким должно быть питание ребенка в 5 месяцев?

1. Соки. В ежедневное меню ребенка в 5 месяцев можно включать сок. Сок приготовленный в домашних условиях следует развести водой в пропорциях 1 к 1, магазинные соки, как правило, не разбавляются. Начинать вводить сок в рацион питания ребенка в 5 месяцев необходимо с одной чайной ложечки. Соки полезны особенно для тех деток, которые находятся на искусственном вскармливании. Что касается морсов, киселей, компотов домашнего приготовления, то лучше начинать вводить данные напитки не раньше 7-го месяца.
2. Однокомпонентные пюре с овощей и фруктов. Однокомпонентные пюре измельченные в блендере — это то, с чего можно и нужно начинать прикорм у грудничков и детей находящихся на грудном вскармливании. Питание ребенка в 5 месяцев позволяет вводить в рацион следующие овощи: картофель, броколли, цветная капуста, кабачок. Фруктовые пюре включать лучше после овощных пюре. Из фруктов можно включать: зеленые яблоки и груши.
3. Двухкомпонентные пюре. Мама может готовить двухкомпонентное пюре из проверенных овощей после того, как разные овощи на протяжении 2-х недель (1 овощ в неделю) были введены в рацион питания ребенка. Также на протяжении 2-х недель маме необходимо проверить реакцию ребенка на овощи, чтобы после кормления не было аллергических реакций.
4. Каши. Каши не вводят в рацион ребенка в 5 месяцев. В основном каши в меню ребенка в 5 месяцев вводят тем детям, которые имеют вес меньше нормы. Желательно вводить каши в рацион питания ребенка не раньше 6 месяцев.
5. Кисломолочные продукты. Кисломолочные продукты не входят в питание ребенка в 5 месяцев, поскольку вводить их рано даже для детей на искусственном вскармливании. Кефир и творог можно включать с 6-7 месяцев (на искусственном вскармливании) и с 7-8 месяцев на грудном вскармливании.
6. Яичный желток. Яичный желток вводится в меню ребенка не раньше 6-ти месяцев.

Меню ребенка в 5 месяцев на грудном или искусственном вскармливании

Количество пищи, которое необходимо употреблять пятимесячному малышу, не должно превышать 900 мл в сутки, не учитывая соки. Кормить ребенка в 5 месяцев необходимо 5-6 раз в день. Промежутки между кормлениями составляют не более четырех часов. Давайте рассмотрим несколько вариантов меню для кормления малыша в 5 месяцев:

Универсальное меню ребенка в 5 месяцев на грудном и искусственном вскармливании:

1 неделя:

• 10:00 — однокомпонентное овощное пюре из одного овоща (150г)*.
• 22:00 -грудное молоко или смесь;

*Поскольку в этом возрасте некоторые родители только начинают вводить в рацион питания ребенка новые продукты, количество порции будет прямо зависеть от того, на какой стадии прикорма находится ребенок:

• 1-й день: 1 чайная ложка или 5 г
• 2-й день: 2 чайных ложки или 10 г
• 3-й день: 3 чайных ложки или 15 г
• 4-й день: 4 чайных ложки или 20 г
• 5-й день: малыш теперь готов к порции (50 г)
• 6-й день: увеличиваем порцию вдвое (100 г)
• 7-й день: 150 г (это именно то количество порции, которое достаточно для малыша за 1 прием пищи). Следует заметить, что в данном случае докармливать грудью или смесью не нужно.

Также, если вы только вводите первый прикорм ребенка и не знаете, как лучше его начать, вы можете почерпнуть полезные советы из статьи:

2 неделя:

• 6:00 — грудное молоко или смесь;
• 10:00 — однокомпонентное овощное пюре из одного овоща (150 г). В качестве второго овоща выбираем следующий овощ, если первым была, например, цветная капуста, тогда стоит вводить следующий, например, кабачок.
• 14:00 -грудное молоко или смесь;
• 18:00 -грудное молоко или смесь + 1-2 ч.л. сока;
• 22:00 -грудное молоко или или смесь;

3 неделя:

На 3 неделе можно разнообразить меню ребенка в 5 месяцев и предложить двухкомпонентное овощное пюре из тех двух видов овощей, которые предлагались ранее, в том случае, если после наблюдения мамы у ребенка не наблюдается аллергии. Основными приемами пищи остается грудное молоко или смесь. Прием двухкомпонентного овощного пюре (150г) происходит в то же время утром в 10:00.

4 неделя:

На 4 неделе можно предложить фруктовое пюре. А также немного разнообразить рацион ребеночка:

• 6:00 — грудное молоко или смесь;
• 10:00 — овощное пюре (можно постепенно вводить новый овощ). Желательно новый овощ вводить в качестве однокомпонентного пюре, а уже потом смешивать его с проверенными овощами, на которых не было выявлено аллергии или других реакций организма.
• 14:00 -грудное молоко или смесь + однокомпонентное фруктовое пюре (50 г).
• 18:00 -грудное молоко или смесь (можно также предложить ребенку 1-2 ложечки натурального детского сока).
• 22:00 -грудное молоко или смесь

Что нельзя давать ребенку в 5 месяцев?

Рацион питания ребенка в 5 месяцев отличается скудностью. И это нормально, ведь пищеварительная система крохи пока совершенно неспособна переваривать грубую и тяжелую пищу. Категорически запрещается кормить ребенка в 5 месяцев наваристыми бульонами, мясом и рыбой. Нельзя добавлять в детские блюда приправы, соль, сахар, жиры животного происхождения. Можно капнуть в пюре немного нерафинированного растительного масла.

Пять месяцев – возраст, когда родители здорового малыша начинают планировать введение в рацион прикорма. Если до сих пор все потребности крохи полностью удовлетворялись грудным молоком или адаптированной молочной смесью, то теперь рацион должен становится более разнообразным, отвечать запросам растущего организма и обеспечивать его всеми нужными ресурсами.

Введение прикорма ребенку на искусственном вскармливании начинают с 4,5-5 месяцев, на грудном – с 6 (см. также: )

Рацион ребенка в 5 месяцев

Согласно стандартной схеме ввода прикорма у детей-искусственников рацион начинают расширять раньше, чем у малышей, находящихся на грудном вскармливании, а именно в 5 месяцев. В этом возрасте их пищеварительная система уже готова к знакомству с новой пищей.

В отличие от ГВ, при ИВ проблем недокорма не возникает, так как количество смеси при кормлении можно регулировать и, при необходимости, сделать больше. В результате, прикорм можно отложить и на более поздний срок, особенно в тех случаях, если кроха не хочет кушать ничего, кроме привычной смеси.

В случае грудного вскармливания старт прикорма обычно приходится на 6 месяцев. Однако уже в пятимесячном возрасте малышу может не хватать грудного молока.

Если кроха плачет и продолжает искать грудь, после того, как полностью выест одну, то это может быть сигналом о том, что пора начинать вводить первый прикорм (рекомендуем прочитать: ). Посоветуйтесь с педиатром.

Овощи в качестве первого прикорма

Для здорового ребенка с нормальным весом или для крохи с избыточным весом педиатры советуют начинать прикорм в 5 месяцев с протертых овощей. В них содержится много полезных элементов, которые способствуют улучшению работы ЖКТ.

Для первых проб лучше остановить свой выбор на кабачках или любом сорте капусты, за исключением белокочанной. За счет того, что на начальном этапе ребенок съедает их в незначительном количестве, то для удобства предпочтительнее покупать готовые однокомпонентные гомогенизированные пюре в баночках.

Принцип ввода является стандартным. Начальный объем предлагаемого пюре должен составлять пол чайной ложки. При отсутствии отрицательной реакции, и если кроха съел всю порцию, на следующий день ее можно увеличить вдвое. Таким образом, на протяжение недели объем будет постепенно расти, пока не достигнет положенных 150 грамм. После этого овощное пюре способно заменить одно из кормлений.

Каши

Жидкие каши выбираются в роли первого прикорма в тех случаях, когда у ребенка наблюдается недобор веса. Основные правила введения остаются неизменными. Важный момент – вначале давать крохе каши, не содержащие глютен. Этот белок может послужить причиной болей в животе и проблем с пищеварением. Лучше всего начинать с гречневой, рисовой или кукурузной каш, манную и овсяную стоит вводить не раньше 8-9 месяцев.

Также не следует варить каши на молоке. Каким бы полезным не был этот продукт, в детском организме еще не вырабатываются ферменты, которые расщепляют крахмал, содержащийся в молоке. Знакомить кроху с молоком лучше позже, не раньше 9-месячного возраста.

Свое предпочтение лучше отдать уже готовым сухим кашам. Их производят, учитывая все потребности детского организма. В основе их изготовления лежит экологически чистое сырье. Плюс они обладают постоянным составом, обогащенным витаминами, пребиотиками и другими полезными элементами.

Соки и фрукты

К сожалению, в качестве первого прикорма ни соки, ни фрукты не подходят. Соки являются самыми сильными аллергенами. Кроме того, они могут спровоцировать раздражение слизистой кишечника. Давать их пить стоит в 10-11 месяцев, после того, как кроха попробует каши, овощные пюре и мясо.

Меню ребенка в 5 месяцев еще не отличается широким ассортиментом блюд. Это вполне нормальная ситуация, так как для переваривания более тяжелой еды кишечник еще не подготовлен. По этой причине в рационе ребенка 5 месяцев отсутствуют сливочное масло и другие жиры животного происхождения.

Также из него исключены сахар, соль, специи, печенье, мясо и рыба. Единственное, что разрешено добавлять в пюре – немного растительного масла, грудного молока или смеси.

Режим питания

Одним из основных вопросов построения режима питания крохи в пятимесячном возрасте является, сколько раз и в каком количестве его нужно кормить. Данные объемы напрямую зависят от типа вскармливания. Детям, которых кормят искусственными смесями, за счет их более высокой калорийности требуется меньшее количество еды.

Ниже приведены две таблицы режима питания детей в 5 месяцев на день для искусственного/смешанного и грудного вскармливания. Данные по объему продуктов в них указывается для уже приготовленных блюд.

Грудное вскармливание:

Искусственное вскармливание:

Суточная норма пищи составляет 900 мл, в которые не входят вода, травяной чай или компот. Их дают по требованию на протяжение всего дня.

Согласно графикам можно сделать общий вывод: питание ребенка в 5 месяцев состоит из пяти кормлений. Не исключено и шестое ночное кормление, возможно связанное с голодом малыша.

Принципы введения прикорма

Чтобы введение прикорма было максимально безопасно малыша, его нужно подкармливать правильно, соблюдая ряд элементарных принципов:

• начинать прикорм с одного продукта;
• следующий незнакомый продукт вводится только при отсутствии аллергии или других отрицательных проявлений на предыдущий;
• 5-7 дней – время необходимое, чтобы ребенок привык к новому продукту;
• каши и овощные пюре вводятся, начиная с половины чайной ложки;
• каждый раз после прикармливания ребенка необходимо докармливать грудным молоком или смесью, но делать это не насильно;
• время для пробы нового продукта – утро;
• желательно вести ежедневник ввода прикорма с меню, объемами и реакцией малыша (рекомендуем прочитать: ).

Начав ввод прикорма с одного продукта, следует в первую очередь его количество довести до нормы, а далее добавлять следующие продукты. На примере овощного пюре сначала можно стартовать с кабачка и в течение 6 дней увеличивать его объем, и только после этого добавить половину чайной ложки брокколи или цветной капусты. Далее продолжать увеличивать общую порцию. Оптимальный вариант – овощное пюре, состоящее из трех компонентов. Впоследствии их можно заменять на другие виды овощей.

Пример недельного меню

Ниже приведена таблица с примерным меню малыша в 5-6 месяцев. В ней представлен рацион для детей, которые уже знакомы со всеми овощами и кашами. При необходимости, каждое кормление сопровождается последующим докормом грудным молоком или адаптированной молочной смесью.

Все каши следует варить на воде или добавлять в них мамино молоко или смесь, которую ест малыш. В пюре можно добавлять растительное масло.

Меню на неделю:

Рецепты для детского прикорма

Каши

Приготовить кашу для прикорма можно двумя способами. В первом случае необходимо сделать из крупы муку. Для этого потребуется кофемолка. С ее помощью нужно помолоть злаки, предварительно перебрав, несколько раз промыв и высушив на салфетках или бумажных полотенцах.

Далее полученная крупяная мука постепенно добавляется в закипевшую воду или отвар из овощей. При этом следует непрерывно размешивать будущую кашу. Затем продолжать варить ее до полной готовности, продолжая периодически помешивать, во избежание образования комочков и подгорания каши.

Второй способ сводится к тому, что обычная крупа заливается нужным количеством воды и просто варится. После этого пропускается через сито или измельчается в блендере. В зависимости от взятого соотношения воды и крупы каша может получаться более жидкой или наоборот полувязкой:

Пюре из овощей

Прежде чем варить овощи для пюре, их следует подготовить. Для этого их нужно качественно помыть и почистить. Почищенные они снова промываются уже под горячей водой. Желательно их облить кипятком или даже оставить в нем на 1-2 минуты. Прошедшие такого рода подготовку овощи следует варить на слабом огне под крышкой в небольшом объеме воды, пока они не будут готовы.

Следующий шаг заключается в протирании сваренных овощей через сито или измельчении их в блендере, добавления отвара, в котором они варились, и растительного масла. Все смешивается и доводится до кипения.

Овощной отвар

Чтобы приготовить овощной отвар потребуется:

• овощи – 50 грамм;
• вода – 100 мл.

Овощ, который вводится ребенку, например, брокколи, картофель или кабачок, нужно хорошо помыть, почистить и некрупно нарезать. Затем поместить его в холодную воду и варить на слабом огне под крышкой, пока он не будет готов. После этого с помощью стерильной марли процедить и снова дать закипеть. Далее перелить в стерильную емкость. Овощной отвар может выступать в роли дополнительного питья между приемами пищи малыша.